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笑顔

2017年9月29日金曜日

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胃腸の調子が悪く、体が怠く感じる。
気付くと険しい顔をしている。
心配して声をかけてくれる人に
「大丈夫」と返事をしていたが、
これはとても大丈夫そうな顔ではない。

無理やりでも笑顔をつくっていると、脳が
「楽しいのかな?」
と勘違い(?)して、気持ちが楽になっていく――
という話を思い出した。

気持ちが乗らない時は形(表情)から入っていくのだな。

笑顔をつくる。
鏡を見る。
どう見ても作り笑いだ。

鏡を見ながら、
笑っている顔を作る。
かなりくしゃくしゃにしなければいけないが
これなら笑顔に見える。

そんなことをやっていたら
確かに気持ちが楽になってきた。

鏡を見て1人
笑っている顔をつくっている。
その絵面も面白く思えて
段々楽しさも感じてきた。
さっきはこれっぽちも無かった
余裕が生まれている!

笑顔の力って素敵!

ありがとうございます。
愛しています。


意識の多次元性

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